在网站运营或者自动化应用中，发送电子邮件几乎是一个必不可少的功能。无论是订单通知、用户注册验证，还是表单提交回执，都需要依赖可靠的邮件发送机制。但许多开发者或站长在配置电子邮件服务时，常常被“SMTP”卡住 —— 什么是 SMTP？去哪找？怎么用？

其实，如果你有 Gmail 帐号，就已经拥有了一个稳定、安全的 SMTP 发信工具。本文将手把手教你如何使用 Gmail 的 SMTP 服务器发送邮件，无论你是要在网站后台、WordPress程序中发信，还是用 Python/PHP 做邮件通知系统，都能快速上手。

获取 Gmail SMTP 配置信息
要使用Gmail的SMTP服务，首先需要确认你的 Gmail 帐号开启了相关权限。以下是 Gmail SMTP 的基础连接参数：

值得注意的是，从 2025 年 5 月 1 日起，Gmail 不再支持“低安全性应用”直接使用邮箱密码来访问SMTP服务，需要使用“应用专用密码”才能从第三方访问Google的SMTP服务。那如何获得应用专用密码呢？

首先登录你的Gmail账号，打开：https://myaccount.google.com/
点击左侧菜单栏的“安全性”，开启两步验证，如图：

然后打开 https://myaccount.google.com/apppasswords 这个网址设置“应用专用密码”，应用名称可随便起一个，如图：

生成的16位的专用密码只会显示一次，需要记录下来，如图：

使用的时候，需要删除密码中的空格，比如上图中的密码是“dmggldecfrgusxuf”。
测试SMTP服务器能不能用
我有一台Debian的服务器，所以我找ChatGPT要了一段Python代码，Python 自带 smtplib 和 email 模块，可以很方便地通过 Gmail SMTP 发送带标题、正文甚至附件的邮件。

import smtplib
from email.mime.text import MIMEText
from email.mime.multipart import MIMEMultipart

发件人和收件人信息

sender_email = "y[email protected]m"
receiver_email = "a[email protected]m"
app_password = "dmggldecfrgusxuf" # Gmail 应用专用密码

构建邮件内容

message = MIMEMultipart()
message["From"] = sender_email
message["To"] = receiver_email
message["Subject"] = "测试邮件 - 来自 Debian 的 Python SMTP"

邮件正文（纯文本）

body = "你好，这是通过 Gmail SMTP 发出的测试邮件。"

message.attach(MIMEText(body, "plain"))

发送邮件

try:

server = smtplib.SMTP("smtp.gmail.com", 587)
server.starttls()  # TLS 加密
server.login(sender_email, app_password)
server.sendmail(sender_email, receiver_email, message.as_string())
server.quit()
print("邮件发送成功 ✅")

except Exception as e:

print("邮件发送失败 ❌")
print(str(e))

没有任何意外，邮件当然是发送成功了。如图：

免费的Gmail邮箱每天可以发送500封邮件，而企业版的workspace每天可以发2000封，应该够用了。

如果你使用的是Gmail企业邮箱，你还需要设置域名的MX邮件记录以及SPF，防止你的外发电子邮件被接收邮件服务器标记为垃圾邮件。

常见问题
为什么邮件服务器返回以下错误信息：Username and Password not accepted. 有两种可能：

你还在使用旧的验证方式：直接使用邮箱用户名+密码的方式访问SMTP服务器
虽然使用了“应该专用密码”，但是忘记删除“应该专用密码”中的空格
如果确认不是上述问题，可以向ChatGPT请教，让ChatGPT帮你分析，提供解决方案。

使用体验
Gmail的SMTP服务器极其稳定，虽然企业邮箱月租7.2美元一个月，但是我觉得物有所值，值得尝试。